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2013年8月24日 (土)

8/18~/23の晩ごはん やれやれ・・・夏バテではありません

暑いッス

とても

暑いッス

そんな8月

今週は、急遽仕事で京都へ

京都も

暑かった

大坂以上に

8/18の晩ごはん20130818_001

 ① ナス焼き

 ② シャケ

 ③ 大根おろし

 ④ きゅうりのポン酢和え

 ⑤ 枝豆

 ⑥ パイン

そんな今週の始まりは

仕事でバタバタ

自分は・・・ではく、周りが

8/19の晩ごはん20130819_002

 ① ナス焼きほか

 ② ししとうとオクラの炒め物

 ③ 大根おろし チリメンソ添え

 ④ キュウリのポン酢和え

 ⑤ 枝豆

/20は急遽仕事で京都へ

夕方は所用によりオムライス専門店でオムライス(写真なし)

/21は帰宅が遅くなり(写真なし)

8/22の晩ごはん20130822_003

 ① ナス、ししとうほか浸し煮

 ② 大根おろし チリメン添え

 ③ とうもろこし

 ④ 枝豆

 ⑤ パイン

人間ドックの結果

2~3ヵ月後に再検査

血液検査です

が、原因はわかっているので

ここを・・・絶つ!(こことは?)

コレを・・・絶つ!(コレとは?)

8/23の晩ごはん20130823_004

 ① ナス、ししとうほか浸し煮

 ② 冷奴

 ③ 枝豆

 ④ パイン

色々、絶つ!ものはあるけど

写真にはないけど

朝はサラダ中心で

ガサはあるけど、毎日バリバリと

そんな1週間

メタボ解消への険しい道

8/23 約14,000歩

8/22 約13,000歩

8/21 約12,000歩

8/20 約25,000歩

8/19 約15,000歩

今週の京都模様

※コンデジ fujifinepix F80EXR

2013081921_038

2013081921_041

2013081921_043

今週の大坂模様

※コンデジ fujifinepix F80EXR

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