2013年12月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

パーツ

フォト
無料ブログはココログ

普段の生活

2013年9月16日 (月)

9/15、/16 3連休の週末は

20130916_027

※コンデジ fujifinepix F80EXR

いやあ~

すごかったですね

台風

被害に会われた方にお見舞い申し上げます

早く普通の生活に戻られるように

お祈りしています

さて、そんな週末で

昨日の日曜日は

京都で会席を

お昼ですけど

木屋町にある

”さくらがわ”さんで

いやあ~

8月には”下鴨茶寮”でお昼を

9月には”さくらがわ”さんで

なんと、贅沢なお昼を

20130915_001

20130915_002

20130915_003

20130915_004

20130915_005

もちろん、写真で写っているだけではありませんヨ

ほかもいくつかありまいたが、写真を撮ったのがこれだけという

まずは、感想を

よかったです

その一言に尽きます

下鴨茶寮もよかったけど

う~ん、どちらに軍配を

僅差で・・・さくらがわさんでしょうか

よかったです

さて、月曜日はお休みで

朝から

大和川が危険水域を超えたので、避難勧告が出て

どうしたものかと思いつつ

ボーとしていましたが

避難するわけでもなく

これでいいのだろうかと

それでも、雨があがり、晴れてきたので

少し出かけてみた

大和川を見に

20130916_002

20130916_005

20130916_006

20130916_007

20130916_008

20130916_009

20130916_010

スゴイです

でも、近鉄電車も元気に走っています

20130916_012

20130916_013

20130916_015

20130916_016

20130916_018

20130916_022

20130916_025

2013年9月13日 (金)

9/7~/12の晩ごはん+ 激動の1週間

まさに

激動

まさに

寝耳に水

の1週間

それは、火曜日にあった

9/7の朝ごはん20130907_001

 ① 坦々麺

インスタントの

坦々麺

結構いけます

麺の力

20130907_002

侮りがたし

9/7の晩ごはん20130907_004

 ① 厚揚げや蒲鉾、ししとうの炒め物

 ② 大根おろし

 ③ 冷奴

 ④ フライドポテト カレー塩

え~

ダイエットには

間食をやめ・・・

改め

買うのをやめて

9/8の朝ごはん20130908_001

 ① チーズトーストほか

 ② サラダ

1枚はチーズトースト

もう1枚は

キャラメルシュガーをふりかけて

あれ?バニラだったか

9/8の晩ごはん20130908_002

 ① 厚揚げの焼き物

 ② なすの浸し煮と

 ③ 大根おろし

 ④ フライドポテト

なぜ?

朝ごはんも

それは、食事のボリュームを

朝に移行しているから

9/9の朝ごはん20130909_003

 ① フライドポテトとチクワ カレー塩味

 ② 冷奴

 ③ ちりめんおろし

朝にボリュームのある

食事内容にして

晩は

カル~ク

9/10の朝ごはん20130910_004_2

 ① チーズトースト

 ② サラダ

 ③ ちりめんおろし

 ④ パイナップル

結構、軽いでしょ

晩ごはんは

9/10の晩ごはん20130910_005

 ① シャケ

 ② チリメンおろし

 ③ サラダ

 ④ フライドポテト+

これが晩ごはん

以前にも比べて

かなり

ボリュームを下げたつもりだけど

9/11の晩ごはん20130911_006

 ① カレイの煮付け

 ② サラダ

 ③ エビとネギの炒め物 カレー塩仕上げ

カレイの煮付けは

冷凍庫の

一層処分のため

9/12の朝ごはん20130912_007

 ① カレイの煮付け

 ② サラダ

 ③ エビとネギの炒め物 カレー塩仕上げ

 ④ パイナップル

朝ごはんには

パインを付けて

晩はやめています

9/12の晩ごはん20130912_008

 ① エビのトマトソース炒め

 ② 赤魚の煮付け

トマトソースは

ナポリタンのソース

結構、気に入っているんですが

9/13の朝ごはん20130913_010

 ① エビのトマトソース炒め

 ② 赤魚の煮付け

 ③ パイン

9/13の晩は外食で

といっても

たこ焼きとかで

飲みまして

激動の週の中間には

ガリガリくん

20130912_009

なんぞを食べたりして

メタボ解消への険しい道

9/13 約15,000歩

9/12 約13,000歩

9/11 約14,000歩

9/10 約15,000歩

9/9 約17,000歩

食事療法がきいたのか

とりあえず

メタボ解消への険しい道を少しづつ進み始めた

1週間から2週間で

△1㌔

先週の大坂模様

9/9は仕事で心斎橋へ

※コンデジ fujifinepix F80EXR

20130909_002

20130909_003_2

20130909_006

20130909_008

20130909_009

20130909_011

20130909_014

20130909_015

20130909_016

20130909_017

20130909_020

20130909_023

20130909_028

20130909_029

20130909_033

20130909_035

20130909_037

20130909_039

2013年9月 6日 (金)

8/31~9/6の晩ごはん 週末の天気が気になる

気になってしかたがない

週末の天気

晴れ!

とまでは言わないが

雨は降らんでくれ

それは・・・全日本MX選手権が・・・ああ~

8/31の晩ごはん20130831_002

 ① なす焼き

 ② 厚揚げとさつまあげの焼き物

 ③ 大根おろし

 ④ 味噌汁

 ⑤ とうもころし

先週の土曜日の晩

メタボ解消のため

再検査への険しい道だ

9/1の朝ごはん20130901_003_2

 ① サラダ

 ② 味噌汁

 ③ とうもろこし

血糖値が高かったのだ

だから

まずが、メタボ解消

そこからスタート

9/1の晩ごはん20130901_005

 ① 厚揚げとさつま揚げの焼き物

 ② サラダ

 ③ 冷奴

だから、野菜中心に

レタスだけでなく

グリーンリーフとか

かいわれとか

色々と

9/2の晩ごはん20130902_006

 ① ワカメときゅうり 茗荷和え

 ② 野菜炒め

野菜炒めの下には

レタスを敷き詰めて

汁物はやめて

野菜中心に

9/3の晩ごはん20130903_007

 ① サラダ

 ② ワカメときゅうり 茗荷和え

丸いレタスを1週間で

食べきるには少し大変

これに

グリーンリーフとか

諸々を組み合わせて

9/4の朝ごはん20130904_008

 ① トースト

 ② サラダ

これは朝

トースト2枚にサラダでボリュームを

晩ごはんは

軽めに

そんな食生活に

移行中

9/4、/5の晩ごはんは

撮り忘れ

ボケました

9/6の晩ごはん20130906_010

 ① ワカメときゅうり かまぼこに茗荷和え

 ② サラダ

 ③ ちりめんおろし

そんな1週間

順調に減り続けている体重は

まだ、公表段階にはないが

とりあえず、第一段階を越えたところ

ここで、足踏みかもしれないから

ここから、さらに踏み込まねば

さて、先週土曜日に

京都へ

永観堂から南禅寺へ

永観堂のお土産

20130831_001

そして、そんなときに

本屋の店頭で見かけたこの本を

買ってしまった

20130905_009

今年も

京都の秋

今年もEOS50D、kissFで

いきますよお~

メタボ解消への険しい道

9/6 約13,000歩

9/5 約12,000歩

9/4 約12,000歩

9/3 約14,000歩

9/2 約13,000歩

今週の大阪模様

※コンデジ fujifinepix F80EXR

20130902_002

20130902_016

20130902_013

20130902_018

20130902_020

20130902_024

20130902_029

20130902_030

20130902_037

20130902_040

2013年8月30日 (金)

8/26~/30の晩ごはん ポチっとな

20130826_012

※コンデジ fujifinepix F80EXR

水陸両用バスのダック号

大川を走ります

8/26の晩ごはん20130826_001

 ① サラダ 

 ② ししとうとチクワ

 ③ 枝豆

 ④ とうもろこし

8/27は・・・どうしたのだろう

健忘症か?!

そうそう・・・飲み会でした

8/28の晩ごはん20130828_002

 ① ナスの浸し煮

 ② サラダ

 ③ 枝豆

今日8/30に仕事帰りに八百屋へ

枝豆を買おうと

売ってませんでした

もう、秋だからかな・・・

8/29の晩ごはん20130829_012

 ① ナス焼き

 ② サラダ

 ③ 枝豆

そして

8/30は

やはり健忘症か

写真の撮り忘れ

さて、以前から

ネットで

カメラバッグ

いわゆる、ホルスタータイプのやつ

某オク以外の楽天とかアマゾンとか見ていたら

アマゾンで

アマゾンベーシックなるものを見つけ

ポチっと

「一眼レフカメラホルスターブラック」

81abibpivml__aa1500_

20130828_004 20130828_006

もうひとつ

ポチっと

「一眼レフスリングバッグブラック」

919s4htwotl__aa1500_

なかなかでしょ

20130828_007 20130828_008

安いし

20130828_009 20130828_010

両方あわせて

送料混みで4000円弱

振込みは

ペイジーってヤツで手数料なし

うん、これは、使える

メタボ解消への険しい道

8/30 約

8/29 約

8/28 約

8/27 約

8/26 約

今週の大阪模様

※コンデジ fujifinepix F80EXR

20130826_002

20130826_006

20130826_011

20130826_015

20130826_019

20130826_027

20130826_031

20130826_034

20130826_023

2013年8月25日 (日)

8/24~/25の晩ごはん 大阪を歩く週末

雨の週末

藤圭子さんの死は

あまりに早く

残念でならない

ご冥福を祈ります

8/24の晩ごはん20130824_002

 ① こんにゃくとかの煮物

 ② ナスの浸し煮 カニカマ添え

 ③ チリメンおろし

 ④ 枝豆

 ⑤ パイン

週末は雨

少しは涼しいが

どこにも出かけられない

しかし。メタボ解消への道は

といいつつ

朝ごはんの写真は撮り忘れた

8/25の晩ごはん20130825_003

 ① こんにゃくとかの煮物

 ② ナスの浸し煮 カニカマ添え

 ③ チリメンおろし

 ④ 枝豆

 ⑤ きゅうりのポン酢和え

ほぼ同じメニュー

野菜などを主にして

歩こう!

歩かねば!

ということで

24日は

谷町9丁目から千日前、道具屋筋、電気街、新世界、天王寺と

25日は

谷町9丁目から千日前、道頓堀、心斎橋、谷町4丁目と

雨の中を歩いてみた

24日は、電気街で

20130824_001

DVD-RとCFの入れ物

千日前のビックカメラでは

乾燥剤・・・カメラ用です

メタボ解消への険しい道

8/24 約13,000歩

8/25 約13,000歩

雨の週末

歩いた大阪の街

※コンデジ fujifinepix F80EXR

2013082425_003

2013082425_004

2013082425_006

2013082425_008

2013082425_009

2013082425_010

2013082425_011

2013082425_012

2013082425_013

2013082425_014

2013082425_015

2013082425_017

2013年8月24日 (土)

8/18~/23の晩ごはん やれやれ・・・夏バテではありません

暑いッス

とても

暑いッス

そんな8月

今週は、急遽仕事で京都へ

京都も

暑かった

大坂以上に

8/18の晩ごはん20130818_001

 ① ナス焼き

 ② シャケ

 ③ 大根おろし

 ④ きゅうりのポン酢和え

 ⑤ 枝豆

 ⑥ パイン

そんな今週の始まりは

仕事でバタバタ

自分は・・・ではく、周りが

8/19の晩ごはん20130819_002

 ① ナス焼きほか

 ② ししとうとオクラの炒め物

 ③ 大根おろし チリメンソ添え

 ④ キュウリのポン酢和え

 ⑤ 枝豆

/20は急遽仕事で京都へ

夕方は所用によりオムライス専門店でオムライス(写真なし)

/21は帰宅が遅くなり(写真なし)

8/22の晩ごはん20130822_003

 ① ナス、ししとうほか浸し煮

 ② 大根おろし チリメン添え

 ③ とうもろこし

 ④ 枝豆

 ⑤ パイン

人間ドックの結果

2~3ヵ月後に再検査

血液検査です

が、原因はわかっているので

ここを・・・絶つ!(こことは?)

コレを・・・絶つ!(コレとは?)

8/23の晩ごはん20130823_004

 ① ナス、ししとうほか浸し煮

 ② 冷奴

 ③ 枝豆

 ④ パイン

色々、絶つ!ものはあるけど

写真にはないけど

朝はサラダ中心で

ガサはあるけど、毎日バリバリと

そんな1週間

メタボ解消への険しい道

8/23 約14,000歩

8/22 約13,000歩

8/21 約12,000歩

8/20 約25,000歩

8/19 約15,000歩

今週の京都模様

※コンデジ fujifinepix F80EXR

2013081921_038

2013081921_041

2013081921_043

今週の大坂模様

※コンデジ fujifinepix F80EXR

2013081921_003

2013081921_007_2

2013081921_012

2013081921_016

2013081921_013

2013081921_030

2013081921_031

2013081921_055

2013081921_022

2013081921_057  

2013年8月16日 (金)

8/12~/16の晩ごはん マイブーム

2013081215_036

※コンデジ fujifinepix F80EXR

トップの写真は

夏らしい1枚

さあ、今の流行り物

いわゆるマイブーム

それは・・・

DVD鑑賞です

アニメの

これ

S_20101111191941

ちはやふる2を

1日6話くらいを見切っています

ちはやふる2もあと3話で・・・

8/12の晩ごはん20130812_001

 ① おろしソバ

 ② 枝豆

これ見終わったら

う~ん、どうしよう

やっぱあれか?!

それともあれか~

8/13の晩ごはん20130813_002

 ① 鮭

 ② チリメンおろし

 ③ ナスの漬し煮

 ④ きゅうりスティック

 ⑤ 枝豆

/14は写真を撮り忘れた

内容は・・・

ホットサンドを久しぶりに作りました

8/15の晩ごはん20130815_003

 ① シシャモ

 ② ナスの浸し煮

 ③ チリメンおろし

 ④ 枝豆

ナスは

新しくもらってきたので

これを・・・

8/16の晩ごはん20130816_004

 ① ナス焼き

 ② チリメンおろし

 ③ 冷奴

 ⑤ 枝豆

お盆休みで

電車はガラガラ

仕事も・・・

といいうお盆休みも終わり

週末も暑そうで

メタボ解消への道

8/16 約13,000歩

8/15 約14,000歩

8/14 約13,000歩

8/13 約13,000歩

8/12 約11,000歩

さて、今週は終戦記念日

8/15のお昼12時には

黙祷

もう、二度と繰り返さない!

争いのない平和な世界に

月並みだけど

平和で穏やかに暮らせますように

今週の大阪模様

※コンデジ fujifinepix F80EXR

2013081215_002

2013081215_004

2013081215_008

2013081215_011

2013081215_018

2013081215_021

2013081215_023_2

2013081215_028

2013081215_030

2013081215_035

2013081215_041

2013081215_044_2 

それにしても

ガソリンが高くなったね~

2013081215_045

2013年8月11日 (日)

8/5~/11の晩ごはん ダメだ!ダメだ

7月の中旬に受けた人間ドックの結果

再検査決定

昨年も

そして、メタボ対策も

全てが・・・

ダメだ!ダメだ~!

というわけで、生まれ変わります

8/5の晩ごはん20130805_001

 ① カレイの煮付け

 ② 冷奴

 ③ チクワとキュウリとチリメン

 ④ 味噌汁

 ⑤ 枝豆

 ⑥ とうもろこし

原因はわかっているj

間食だ!

これに違いない

8/6の晩ごはん20130806_007

 ① オム焼きそば

 ② 味噌汁

 ③ 枝豆

 ④ とうもろこし

間食は敵だ!

というわけで・・・

決めた!

8/7の晩ごはん20130807_008

 ① ナスの浸し煮

 ② フライドポテト

 ③ キュウリとチクワとチリメン

 ④ 枝豆

決めたこと

それは・・・

もう買わない

8/8の晩ごはん20130808_009

 ① オム焼きそば

 ② きゅうりスティック

 ③ 枝豆

 ④ とうもろこし

もう、お菓子は買わない

どんなに特売でも

買わない!

8/10の晩ごはん20130810_001

 ① カレイの煮付け

 ② 冷奴

 ③ キュウリのしおもみとワカメ ポン酢和え

 ④ チリメンおろし

 ⑤ 枝豆

買わないと決めた以上

在庫は処分しなければ

さあ~、食べちゃうぞ~

8/11の晩ごはん20130811_003

 ① アジの開き

 ② ナスの浸し煮

 ③ キュウリのしおもみとワカメ ポン酢和え

 ④ チリメンおろし

 ⑤ 枝豆

という決意で・・・いいのだろうか?!

さて、いつも使っている

バイクに乗るときも

20130805_002 20130805_003

電車に乗るときも

腰に下げている小さなバッグ

iPhone入れたり、財布だったり

それが、少しくたびれてきた

というわけで

新調したのが

20130805_005 20130805_006

ガテン系のこれ

そして

メタボ解消への険しい道

8/9 約29,000歩

8/8 約12,000歩

8/7 約16,000歩

8/6 約14,000歩

8/5 約14,000歩

険しい道だなあ~

先週の大坂模様

※コンデジ fujifinepix F80EXR

2013080508_005_2

2013080508_010

2013080508_011

2013080508_018

2013080508_021

2013080508_025

2013080508_029_2

2013080508_031

2013080508_034

2013080508_042

2013年8月 4日 (日)

8/3~/4の晩ごはん+朝ごはん 日本一長い商店街を歩く

20130804_003

※コンデジ fujifinepix F80EXR 

昨日8/3は京の七夕へ

帰ってきたのが、10時半頃

で、日曜日は、朝からダラダラと

8/3の朝ごはん20130803_001_2

 ① 冷やしそば 揚げナス添え

 ② とうもろこし

 ③ 枝豆

 ④ パイナップル

朝からどうしようかと

思いつつ

買物をと

8/4の朝ごはん20130804_002

 ① カレイに煮付け

 ② サラダ

 ③ 枝豆

 ④ とうもろこし

なんといいましょうか

小さなバッグというか

そんなヤツを探して

8/4の晩ごはん20130804_003_2

 ① サラダ

 ② アジの開き

 ③ 枝豆

 ④ 冷奴

 ⑤ 味噌汁

結局、欲しいものも見つからず

アリーナのTシャツなんぞを買いまして

そのまま帰ろうかとしたけど

天満橋の大川沿いで

物産展が

小アジの開きを買ってきて

晩ごはんに

今日、歩いたのは

20130804_001

日本一長い商店街

20130804_002_2

天神橋筋

20130804_004

1丁目から6丁目までを往復しました

20130804_005

色々、怪しいものもあり

20130804_006

路地裏には

20130804_007

立ち飲みやさんもあり

20130804_008

その立ち飲みやさんは、昼間からお客で一杯だし

20130804_009

そんな

20130804_010

天神橋筋商店街

20130804_011

楽しいです

20130804_012

20130804_013

20130804_014

20130804_015

20130804_016

20130804_017

天神橋筋2丁目には

国道一号線をまたぎます

これを、逆にいけば

京都から名古屋

東京まで

もちろん

静岡へも

20130804_018

2013年8月 2日 (金)

7/29~8/2の晩ごはん 暑い日が続きます

暑い

暑い

暑いです

夏だから

もう、8月です

自分は

鈴鹿で燃え尽きました

7/29の晩ごはん20130729_001

 ① オム焼きそば

 ② 味噌汁

 ③ キュウリとチリメン

 ④ とうもろこし

 ⑤ 枝豆

とうもろこしと枝豆は

毎日食べられるように

大量購入し

毎日

8/2の晩ごはん20130802_002

 ① 冷やしうどん 揚げナス添え

 ② とうもろこし

 ③ 枝豆

そんな暑い、暑い毎日ですが

8/1は会議で京都へ

晩ごはんは

京都で粉物のお好み焼とビールで7/30は飲み会

7/31は・・・写真を撮り忘れ

そんな毎日で

健忘症かな?と思いつつ

メタボ解消への険しい道

8/2 約14,000歩

8/1 約17,000歩

7/.31 約14,000歩

7/30 約15,000歩

7/29 約13,000歩

会議立ち寄った8/1の京都模様

201307290802_036

201307290802_039

201307290802_042_2 

そして、いつもの

今週の大阪模様

201307290802_001

201307290802_006

201307290802_007

201307290802_008

201307290802_022

201307290802_028

201307290802_029

201307290802_032

201307290802_047

201307290802_051_2

201307290802_057 

より以前の記事一覧